※画像は過去お堂でヨガ実施時のものです。
6月10日（土）9:30より、トルマリ 実礼さん（ @turmali_okhotskside ）のインヨガ＆ブレスワークです。
参加希望の方は、講師もしくはマンディルへご連絡ください。
よろしくお願い申し上げます。
【日時】
6/10（土） 9:30-11:30
【テーマ】
インヨガ＆ブレスワーク
【内容】
どちらも瞑想的なプラクティスになりますので運動し慣れない方も気軽に参加いただけます。
(もちろんいつもは活動的な方も！)
心とからだの繋がりを感じやすいワークなので少しスローダウンしたい方、ゆっくり自分自身を労いたい方も是非ご参加ください。
(ヨガのみの参加もOK。
その場合、9時半〜11時くらい、
料金1,500円になります)
ブレスワークでは速い呼吸を
促すこともあり、以下の方はお控えいただくか、ご相談くださいませ
・安定期以外の妊娠中の方
・精神障害などで治療中、投薬中の方
・脳や心臓に疾患のある方
・目の疾病をお持ちの方
・大怪我の直後の方
【定員】
10名
【参加費】
2,500円（ヨガのみ参加は1,500円）
【講師】
トルマリ 実礼さん
【持ち物】
ヨガマット、暖かい楽な服装、手拭いor フェイスタオル、水分、体を覆えるブランケットや毛布
※ヨガマットは3枚までお貸出し可能です。ご相談ください
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アウトドア・宿 マンディル
北海道斜里郡清里町札弦町１４
090-8425-0936
https://www.sshoukaimandir.com/
https://mandirshop.base.shop/
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